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汗腺退化!汗液「又黏又臭」 活化汗腺這樣做 : 什麼?汗竟然有分「好汗」、「臭汗」兩種。健康的汗腺流出的汗像水一樣,無色無味,但現代人依賴冷氣、又不愛運動,汗腺功能退化、部分的汗腺呈休眠狀態,只剩下部分汗腺作用,流出的汗液「又黏又臭」。皮膚專科醫師建議,要提高汗腺功能,可使用兩種入浴法:一是用42~43度C熱水浸泡手腳進行「手足高溫浴」、或是用約36度C溫水泡澡的「半身微溫浴」。 汗腺退化僅剩一半 汗液的原料是血液中的血漿(不含血球),經過濾掉人體必須的礦物質成份後,所剩下的水分就是汗。汗腺功能若正常,汗液會呈小粒,像水一樣感覺清爽、容易蒸發的「好汗」;若汗腺功能退化,其中的礦物質再吸收回體內的功能差,汗液會變為大顆粒、黏膩且難以蒸發的「臭汗」。 臭汗流多易中暑 提高汗腺功能的兩種入浴法,第一是針對休眠汗腺最多的部位「手腳」,用42~43度C熱水浸泡手腳的「手足高溫浴」,第二種是以約36度C溫水浸泡胸部以下,以提高全身中心溫度,徹底地讓身體出汗的「半身微溫浴」。記得入浴前後應充分補充水分,泡澡完起身時,待充分發汗後身體冷卻時再擦拭、更衣。 「大約進行二至三週左右,就能提高汗腺功能。」五味常明補充表示,若民眾在進行手足高溫浴時,有難以出汗或皮膚發紅的情況,代表已有汗腺退化問題,此時建議可降低水溫至40度C。 最後,也有專家建議,每天步行20至30分鐘,讓身體充分出汗,並適當補充含礦物質的飲料,也有助汗腺功能正常、減少「臭汗」。 (蒲孝如/綜合報導)
汗腺專科、日本東京新宿五味診所院長五味常明指出,汗腺分為「大汗腺」、「小汗腺」,其功能是為了調節體溫,除了嘴唇與指甲等處以外,小汗腺幾乎遍佈全身數量高達400萬至500萬,但實際上人體在活動時,有出汗功能的汗腺卻僅有一半,因為汗腺若未常使用,就會退化。
好汗成分接近水,大致上無臭無味,但臭汗中含有較多的血漿成份,殘留在皮膚上容易造成雜菌生長,產生臭味。「提高汗腺功能、多流『好汗』對身體是非常重要的。」五味常明提醒,由於臭汗中含有較多的礦物質,因此若汗腺退化、臭汗多,身體便容易流失必要的礦物質,酷暑時期容易造成中暑。
王維中打亞運 俞英濬:尊重選手決定 : 記者蕭保祥/綜合報導 韓國職棒(KBO)NC恐龍台灣左投王維中是否出戰雅加達亞運成為話題,NC代理監督俞英濬10日告訴韓國媒體《SPORTS東亞》,「王維中要不要打亞運代表隊,需要再談談,教練團如果選擇他,選手本人要去的話,我們當然會尊重決定。」 ▲NC恐龍左投王維中是否打亞運受到關注。(資料照/記者林敬旻攝) 報導說,韓職因為雅加達亞運停賽2星期,對比業餘菁英組成的日本隊,韓國隊決賽最可能遭遇對手是台灣,王維中是否出戰很關鍵,因為如果出戰亞運,王維中對戰韓國隊機率很高。 韓國兵役法規定,亞運奪金可獲得免服兵役優惠,因此亞運奪金是韓國選手夢寐以求,這也是KBO要停賽打亞運主因。 雖然不反對王維中打亞運,但俞英濬說,「韓國是一定要拿金牌……」球季中讓洋將打國際賽、又可能倒打韓國隊等因素,讓這議題變得相當複雜。 中華棒協(CTBA)預訂15日公布亞運正選24人名單。 更多三立新聞網報導 ⚾️ 台灣旅韓第一人 王維中好投 敗在「恐龍」隊友 ★ 今日最夯新聞流量前3名 全台都有事 連續大雨周三來 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
韓國隊亞運24人 梁玹種林起映出戰
久違破百球QS 王維中化解疑問
王維中久違的優質先發 NC還是輸球
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7局掉2分退場 王維中敗投候選人
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NC恐龍震撼彈 金卿文請辭監督獲准
王維中最慘一役 單局掉8分
女業務登門解釋 竟被殘殺
義美老總開口 為珍奶請命
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